Você é amante de esportes e atividades físicas? Saiba como o uso de óleo essencial pode beneficiar a prática de esportes.
As terapias com óleo essencial atuam diretamente sobre as enfermidades, também agem na manutenção da saúde e bem-estar e no preparo psicológico para situações diversas, como a prática de esportes.
Uso de óleo essencial para praticantes de Esportes e Atividades Físicas
Os óleos essenciais concentram em poucas gotas as propriedades químicas das plantas em que são extraídos.
A concentração se deve ao método de extração em que, por exemplo, para a produção de 1 litro de óleo essencial de rosa por destilação são necessárias 6 toneladas de pétalas de rosas.
Desta forma podemos compreender porque a ação dos óleos é tão imediata e precisa, seja para tratar questões psicológicas, fisiológicas, emocionais, mentais ou físicas.
Assim, a atuação dos óleos não se resume a remediar ou tratar enfermidades, mas também em prevenir enfermidades e, ainda, mutar estados de ânimo. Isso é importante para as dicas que apresentaremos a seguir.
Dicas de óleo essencial para praticantes de Esportes e Atividades Físicas:
1) ÂNIMO E DISPOSIÇÃO
Para os dias em que não estamos com tanta disposição assim, podemos optar pela aromatização do ambiente com óleo essencial de alecrim, bergamota, lemongrass, hortelã-pimenta ou laranja doce.
Podemos ainda escolher alguns e tentar uma combinação. Exemplo: bergamota + hortelã-pimenta.
2) TONIFICAR MÚSCULOS E ALIVIAR DORES
Adicionar, em 50 ml de óleo vegetal previamente aquecido (apenas ao ponto de estar de morno a frio), 6 gotas de óleo essencial de junípero, 12 gotas de OE lavanda e 7 gotas de OE alecrim.
Óleos vegetais indicados: semente de girassol, semente de uva ou amêndoas.
Utilizar o preparo sobre a musculatura afetada.
3) PÉS CANSADOS, DOLORIDOS
Em uma bacia com água quente, adicionar 3 gotas de junípero, 2 gotas de lavanda e 2 gotas de alecrim.
Submergir os pés até cobrir os tornozelos e mantê-los na água até que se torne morna.